Alice Fagrell
Välkommen
Med över 14 års erfarenhet av att arbeta med träning och hälsa har jag hjälpt människor, både individuellt och i grupp, att nå sina mål - oavsett om det handlar om att bygga styrka, förbättra konditionen eller helt enkelt att må bättre i vardagen. Mitt mål är att inte bara göra dig starkare på gymmet, utan attt hjälpa dig hitta glädjen i träningen och skapa en livsstil där du trivs i din egen kropp. Träning handlar inte bara om att lyfta tyngre vikter eller springa snabbare, det handlar om att bygga självkänsla, hälsa och välmående som håller i längden
Om Team Sprallice
Vi tror på att hålla det enkelt för att få resultat. Vi jobbar inte med quick fix, utan vill lära dig att tänka annorlunda och röra dig på ett hållbart sätt som kan utmanas över tid. Att jobba efter dina förutsättningar var du är nu och jobba framåt på ett hållbart och accepterande sätt. Så allt från nybörjare till den mera vane på gymmet eller inom kost så finns erfarenhet och utbildning för att hjälpa dig framåt.
Med min breda erfarenhet och personliga engagemang kan jag anpassa träningen efter just dina behov och förutsättningar, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Tillsammans sätter vi upp mål som känns meningsfulla och realistiska, och jag lovar att stötta dig hela vägen - från första steget in i gymmet till att du känner dig starkare, tryggare och stolt över din egen utveckling
Alice Fagrell
Utbildad tränare och näringsfysiolog och jobbat med människor och hälsa sen 2008. Min passion är att visa människor sätt att röra på sig som dom inte trodde va möjliga, att lära dom förstå mera om kost. Då jag inte jobbar med förbud utan vill lära dig att äta rätt efter målsättning. Att våga ge det tid och att lita på processen är mina budord tillsammans med massa kunskap.
