I denna kostplan får du alla alternativ på mat och hur mycket av det olika råvarorna du bör äta för att ligga på 2200kcal per dag.
Detta passar dig som vill tighta till och rör på dig extremt mycket, eller för dig som rör på dig mcyket och vill ligga viktstabil och orka med din träning. För att räkna ut mera av ditt energibehov följ länken http://matkalkyl.se/berakna-energibehov-kcal.php
Standardkostplan 2200kcal
299,00 krPris
Färg
I denna kostplan finns 5 måltider så som frukost, lunch, middag och två mellanmål. Du får guidning på hur mycket du ska ta av olika råvaror och du får själv välja vad du äter. Vill man ha mera coachning hänvisar jag till min onlinecoachning.